うれしいことに 

エクササイズ効果なのか、ちょっときつかったスーツのスボンがすっぽりと入るようになりましたw


めったにきないものなので久しぶりに着た時によくわかるんだけど、かなり嬉しいねw


これからも毎日1万歩歩く、少し食生活に気を遣う、筋トレするなど続けていこうかな



おかげで夜遅くまで体力がもつし、頭も余裕ができるしいいことずくめです


ほんまは近くのジムのプールで泳ぎたいんですけどね、水泳が一番いい運動になるからね



まぁお金かからずにやれることを今やって余裕が出てきたらそういうこともやってみたい気がします


もうすっかり寿命と戦い始めた僕でしたw
[ 2010/09/26 18:18 (日) ] 雑記 | TB(0) | コメント(168)

おめでとうございます(*´∇`*)

これからも続けて頑張ってくださいw
[ 2010/09/26 18:53 ] [ 編集 ]

いたるさんすごいですね!!
私もウォーキングしたくなってきました(^o^)


いたるさんいっしょに歩いてくだ(ry
[ 2010/09/26 19:35 ] [ 編集 ]

WiiFitがおススメです(^_^)/
ジムはお金かかるし、長続きしませんよ~。
自分がそうでしたから(笑)
[ 2010/09/26 20:52 ] [ 編集 ]
おーすごいっすね!

通販番組のコメントになりそうなくらい、いい感じっすねw

頑張って続けて下さい!
[ 2010/09/26 21:06 ] [ 編集 ]
やせるだけなら米抜きダイエットで
すぐに落ちますよ(おかずは食べたいだけOKでも)。

ただ、体力付けにはならないのでできるならいたるさんのような正攻法がいいですね(一万歩とかすごい)。
あと、泳げるとか尊敬します。せいぜいジムいってたときもプールは歩くくらいだった私としては・・・
ほんと多才ですね。
[ 2010/09/26 23:58 ] [ 編集 ]
うおお痩せるのはや!w
ワタシも最近やばいんでがんばりますorz

でもウォーキングはやっぱりいいってききますもんね!
うんうん水泳も。
運動は好きじゃないですが、ウォーキングと水泳だけは好きなので苦痛じゃないのでやりたいなぁー。

まぁでも水泳は1キロぐらい泳いだらだいぶ疲れるんですよねぇ…
どれぐらい泳げばいいのかわからないところw
[ 2010/09/27 00:50 ] [ 編集 ]
ここまでやるとは思わなかったwww
[ 2010/09/27 06:36 ] [ 編集 ]
いたるさんすごいですね。
ぼくなら3日坊主かなw
いい心がけだと思います。

[ 2010/09/27 12:11 ] [ 編集 ]
今年水泳部引退した俺が
水泳を教えに行きましょうか。wwwwwww
[ 2010/09/27 12:18 ] [ 編集 ]
いいなぁwww
うちはそこまで根気強く続けることができない…さすがだなぁ…。
これからもがんばってください!
[ 2010/09/27 20:15 ] [ 編集 ]

おお!いたるさんすごいですね!

いたるさんも頑張ってますし、私も頑張ろうかな(笑)

[ 2010/09/27 21:28 ] [ 編集 ]
スボンで笑ってしまったw

炭水化物抜くのはダメですよ!
栄養が身体に回らなくなって逆効果です。身体壊します。
食生活に気を遣うとしたら日が出てる内はご飯を一杯食べて、沈んだら控えましょう

がんばってね!
[ 2010/09/28 02:49 ] [ 編集 ]
おおお、早くも効果が表れているようですね~!
僕もここ2週間運動全然してなかったから今朝水泳に行ったら明らかに衰えてましたからしばらくがんばらないと。w
筋トレもやってみようかなあ。。。?
[ 2010/09/28 12:56 ] [ 編集 ]
オナ禁がんばってね
[ 2010/09/28 14:33 ] [ 編集 ]
いたるさんかっこよすぎ(*^∀^*)
痩せたのも凄いけど、諦めない事ももっと凄いと思います☆

1万歩って、そう簡単に出せる数字じゃないし、筋トレって、きつけりゃキツいほど、続けれないもん(>_<)

あ、でも痩せすぎはダメですよ!!
いたるさんの元の体系を知らないからあれですけど、程よい細マッチョがいいんですから(*^∀^*)笑
…てめっちゃ押しつけがましくてすいません(・.・;)
[ 2010/09/28 20:43 ] [ 編集 ]
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ユニオンジャックと、大きめに配置されたネオンピンクのロゴがインパクト大でcoolにアピール! 本体の重量は2.3kgで、女性でも楽に背負える軽さが嬉しい。
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形状特徴▼【ショートボクサー】・股下:約6cm(Lサイズ)▼前後裏地付き(防透け) カラーバリエーション・NVRD:ネイビーレッド・BLGN:ブルーグリーン・NVWH:ネイビーホワイト その他▼公式大会使用不可。
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再帰呼び出しすることで、2段階、3段階の多段解析を行うサービスでしたまず、入力された文字列をエンコードし、「成分解析 on WEB」をHTTPで呼び出します「成分解析 on WEB」からは解析結果を表示するためのHTMLページが返ってきますので、
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・付属品:シューズ袋・ハンドル※商品の色はブラウザやお使いのモニターの仕様、設定により実際の商品と異なる場合がありますのでご了承くだいビカム(運営:ビカム株式会社)は商品の販売を行なっておりません。
銉娿儊銉ャ儵銉?閲c倞 http://www.agbuperformingarts.org/wxuym/DOGO-kb0044-27ya.html
[ 2015/06/25 06:48 ] [ 編集 ]
抗菌・防臭:人体から発生する垢や汗、油、などを栄養源にしている黄色葡萄球菌が増殖する時に「嫌な臭い」が発生します。
銈兗銉儑銉?銈儯銉冦儣銉堛偉 http://papalik.com/hzywh/DOGO-ym1637-73ny.html
[ 2015/06/25 08:46 ] [ 編集 ]
肌に当たる部分は、肌ざわりのよい素材を用いています。
銉椼儹銉嗐偒 銉偗銉?渚℃牸 http://www.puparts.ru/zgjcm/DOGO-od3288-83je.html
[ 2015/06/25 10:11 ] [ 編集 ]
【商品仕様】・全高:約230mm ※バトロイド時・材質:ABS、PVC、ダイキャスト製【セット内容】・本体・交換用手首左右各3種・ガンポッド・専用ステージ希少品薄商品につき 仕入れ価格が高騰しております。
銉戙偆銉儍銉?74 http://www.viraldoze.com/dmrwe/DOGO-pl5835-45nr.html
[ 2015/06/25 10:53 ] [ 編集 ]
エーハー :従来のラバーの約2倍(当社比)の耐摩耗性を発揮するアウターソール素材です送料無料! 『asics SUKU2(アシックス スクスク) アイダホMINI?(アイダホミニ?) TUM158 8401 グリーン』 通気性の高いラッセルメッシュのアッパーを採用した定番モデルが、より履きやすくリニューアルしました。
kate spade 鎵嬭 http://www.mexicancertificates.com/fdjlg/kate-spade-vykfn-sl64zc.html
[ 2015/06/25 16:34 ] [ 編集 ]
※掲載画像の色彩は、実際の商品及び印刷物と多少異なる場合があります品番:TST657 9093 ≪2014春夏≫≪サッカー≫≪屋外トレーニング用≫ 【アシックス】DS LIGHT TF≪ASICS2014SS≫サッカー・フットサル。
銈ゃ儷銉撱偩銉炽儐 銉嶃儍銈偣銉堛儵銉冦儣 http://www.sensormate.com.tw/mduvr/Porter-gzpiv-zf36wu.html
[ 2015/06/25 16:40 ] [ 編集 ]
トートバッグには“Who said ethical is not sexy? ”“エシカルがセクシーじゃないなんて、誰が言ったの?”のメッセージ入り。
銉曘偋銉炽儑銈?銈儭銉偑銉?2014 http://www.ferolleaskparfumu.org/xkyuz/Fendi-zvmyr-wt17bh.html
[ 2015/06/25 16:41 ] [ 編集 ]
3Dレーシングラストを採用した一体感に加え、前足部の足あたりを抑え、心地よくフィット。
鑷虎杌?panasonic http://zoppagency.com/jtach/bike-shop-itbfk-ng38sa.html
[ 2015/06/25 17:13 ] [ 編集 ]
なお、中谷酒造様の商品であれば、他の商品と同梱でも3営業日以内に発送いたします!しかしながら、中谷酒造様以外の商品と同梱をご希望の場合は、お客様のお手元に届くまで1週間程度お時間がかかってしまいますので、あらかじめご了承下さい。
銈ゃ儷銉撱偩銉炽儐 杩峰僵 http://www.mylegno.com/scnhz/Porter-zrisu-ni31eo.html
[ 2015/06/25 18:46 ] [ 編集 ]
保 存 方 法 直射日光や高温多湿の所を避けて保存してください。
f3-63x http://hajji.tk/vaztf/diaogan1-qrlxv-ex45fl.html
[ 2015/06/25 19:26 ] [ 編集 ]
また層の厚さが極めて薄いことが特徴的で、チップからバットまで適材適所への配置が可能となります。
鎶樸倞銇熴仧銇块浕鍕曡嚜杌㈣粖 http://smart-german.com/ksbph/bike-shop-wtyiz-mv74gh.html
[ 2015/06/25 19:27 ] [ 編集 ]
」 詳細説明フィット性が向上し、さらなる安定走行に導くターサージール2。
avic-zh0099 渚℃牸 http://commandosecurity.com.au/cbzzv/daohang3-peajc-bz03rf.html
[ 2015/06/25 19:34 ] [ 編集 ]
=======こちらの商品はコストコ(COSTOCO)からの入荷商品です。
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[ 2015/06/25 19:35 ] [ 編集 ]
別売り中敷きも対応できます。
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[ 2015/06/25 19:50 ] [ 編集 ]
※その他(重要)海外生産にて超激安価格を提供しています。
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[ 2015/06/25 19:51 ] [ 編集 ]
納豆菌のパワーで健やかな毎日を送って下さい。
lamy 2000 4鑹层儨銉笺儷銉氥兂 http://wizardstouchcountertops.com/cuyud/Lamy-ahjbc-vf72qx.html
[ 2015/06/25 19:56 ] [ 編集 ]
火力強化版のM1A1は1985年に導入された。
銈儯銉庛兂銉囥兗銉?銈枫儕銉椼偣 銈ゃ兂銉椼儸 http://www.kentuckyblue.com/erbgr/Cannondale-bunki-al95kf.html
[ 2015/06/25 20:45 ] [ 編集 ]
日本とクロアチアでは商品基準が異なり、縫製上の糸のほつれ、小さな傷や汚れ、 外箱の破損、箱付きではない等の場合がございます。
銈淬儶銉?銉娿儞 http://www.thesandbar.com.au/atnev/daohang1-lncfb-ve43tt.html
[ 2015/06/25 22:36 ] [ 編集 ]
チベットでは法具として使用されており、ダライラマ14世も、身につけています。
銈汇偆銈炽兗 鑵曟檪瑷?銉儑銈c兗銈?闆绘尝 http://rockreunion.sk/amhsr/Seiko-lofpq-da40of.html
[ 2015/06/25 22:40 ] [ 編集 ]
これだけよくまとまったAndroid端末を手にできるの中国のユーザーをうらやましく思うと同時に、Samsungを追い越してXiaomiがトップになるのも納得です。
銉€銈ゃ儻 銈裤優銉炽儮銉炽偣銈裤兗 http://somosemprendedores.com.mx/vfrxz/diaogan4-ayhnu-yf04dn.html
[ 2015/06/25 22:40 ] [ 編集 ]
サッカー/トレーニングシューズ/一般 前足部は広く、中足部からかかと部にかけてしっかりホールドするワイドラストを採用。
閫氬嫟鑷虎杌娿儵銉炽偔銉炽偘 http://www.sweethomeabruzzo.com/xkrkc/bike-shop-opori-pp82ou.html
[ 2015/06/25 22:42 ] [ 編集 ]
こちらではお客様へのメールのお届け状況が把握できません初期設定でPCからのメールがすべて「受信拒否」となっている 場合がございます。
銉┿儫銉?鍊ゆ http://www.phillyfilemaker.org/vsrjs/Lamy-falar-ov98ad.html
[ 2015/06/25 22:54 ] [ 編集 ]
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